Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 85,69g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Ovaltine Classic Malt Mix, Sue Bee Honey, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Banana, 2% Fat Milk. Lounas: Young Green Onions, 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Old Cheddar Cheese, Chicken Breast. Päivällinen: Suraj Garlic Naan, Basmati Rice (Cooked), Patak's Butter Chicken Sauce , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Raspberries, Activia Vanilla Yogurt, 4 Ingredient Peanut Butter Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|