Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 46,93g | Hh: 37,82g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Ceviz, Salam. Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|