|
sore
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 34,30g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Sapodilla, Duck Meat, Honey, Watermelon. Päivällinen: Nasi Putih, Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu. Välipalat/Muut: Alfamart Stik Keju. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|