Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 78,12g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Каждый День Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Красное Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|