|
Una semana de locura, viajes, vueltas, ires y venires.... Y me fue muy bien, sin haber ganado peso.. Ahora a seguir en la pérdidade peso y ganando salud!!
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 41,00g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Svetia, Leche de almendras, Platano. Lounas: El Cazo Flautas de Res. Päivällinen: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Välipalat/Muut: Batido de Chocolate con Leche. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|