Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 96,58g | Prot: 131,06g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Oderich Maionese, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo Mexido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Oderich Maionese, Ovo Mexido, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|