Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 114,32g | Hh: 162,96g.
Aamiainen: Queijo Branco, Aurora Apresuntado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Carrefour Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina. Päivällinen: Yoki Farofa de Milho, Purê de Abóbora, Guigui Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.joaquim.oliveira95
|