Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 100,79g | Hh: 106,33g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Омега-3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Now Sports Pea Protein. Lounas: Квашеная Капуста, Гречка, Печень Говяжья Жареная, Сердце Говяжье. Päivällinen: Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Окунь Морской Филе. Välipalat/Muut: Алыча, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|