Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 88,26g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Мёд, Здорово Йогурт 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Куриное Филе, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya180711
|