Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 84,56g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Хлеб Авачинский, Черешня, Danke Сыр Тильзитер , Редис, Сосиски Молочные Домашние , Кофе (из Молотых Зерен), Агро Мастер Овсянка. Lounas: Хлеб Авачинский, Оливковое Масло, Курица Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Говяжий Фарш. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Клубника, Избенка Йогурт 2,5%, Черешня, Сосиски Молочные Домашние , Хлеб Авачинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клетенкова
|