Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 102,73g | Prot: 77,47g | Hh: 80,25g.
Lounas: Tomates, Ovo Frito, Vagem Cozida, Creme de Leite, Suco Verde, Feijão Preto Cozido, Alface, 3 Corações Café Extra Forte, Beterrabas, Cenouras, Ovo Frito, Tomates, Vagem Cozida, Suco Verde, Creme de Leite, Alface, 3 Corações Café Extra Forte, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Regina Queijo do Reino, Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Java Chocolates Chocolate 85% Cacau , Regina Queijo do Reino, 3 Corações Café Extra Forte, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
|
281 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 37 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|