|
29.05.2020
Вес 51,9 ураааааа наконец-то отвес✊
ОТ-63
ОБ-88
Нога-51
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 52,76g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Яичный Белок, Сахар, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Хохланд Сыр Креметте, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Чай, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Päivällinen: Сахар, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|