Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 94,75g | Hh: 320,06g.
Aamiainen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Першинский Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Суп-Пюре из Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Nina Farina Тараллини Классические, Ситниковское Молоко 3,2%, Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|