Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 48,44g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Forvita Margarine Forvita, Tahu. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|