Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 139,26g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Kausar Протеиновый Батончик, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Агуша Творог Детский Черника, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|