Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 99,12g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первый Вкус Сливки 10%, Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки. Lounas: Салат яблоко, морковь 🍏🥕, Каша гречневая с луком и морковкой, Говядина тушёная с грибами. Päivällinen: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Салат яблоко, морковь 🍏🥕, Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|