Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 45,95g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Творожные Кексы, Кофе с Молоком и Сахаром, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Красные Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Хлеб. Lounas: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог Рыбный. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Белая Мука, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 40 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Imetys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|