Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 122,08g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Bombbar TOPPING Малина, Кудесница Мука Рисовая, ЯНТА Рикотта , Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, ЯНТА Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Vitaland Шампиньоны Резаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Домашенька Творог 5%. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|