Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 69,73g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Honey Roasted Almonds, Iced Coffee, Yakult Yakult. Lounas: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Greenco Jamur Enoki, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, KFC Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ultra Jaya Teh Kotak. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|