Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 52,49g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Lounas: Rendang, Kuning Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Sarimi Gelas Baso Sapi. Välipalat/Muut: Kue Bawang, Garuda Pilus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|