Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 158,91g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, 4Life Овсянка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ritmix Фундук Жареный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|