Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 110,68g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный). Päivällinen: Белая Дача Салатный Микс, Danone Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Ашан Кукуруза Консервированная, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сахар, Vici Семга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annadem95
|