Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 147,21g | Prot: 210,27g | Hh: 31,13g.
Aamiainen: Aldi Bio Eier, Aldi Jalapenos, Zeus Grüne Oliven mit Knoblauch , Babybel Mini Babybel, Kff Bio Rindersalami , Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Krone Kodiak Wildlachs. Lounas: Olivenöl, Fleischer Rumpsteak, Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Edeka Grüner Spargel. Päivällinen: Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Deluxe Avocado-Öl, Hüttenkäse, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|