Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 97,02g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Aldi Nektarine, Milbona Skyr Erdbeere, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur. Lounas: REWE Kichererbsen, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Päivällinen: Rosewein, Stockbrot. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|