Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 38,11g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Paprika, Azura Miniromatomaten, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Lounas: Alpro Soya Light, Kiwi, Banane. Päivällinen: Pizzabrötchen, Azura Miniromatomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot. Välipalat/Muut: Sweet Delight Käsekuchen. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|