Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 126,51g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Островной Сельдь под Шубой, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рисовая Лапша (Вареная), Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Мираторг Свинина Лопатка. Päivällinen: Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|