Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
364 kcal
|
Rasva: 4,00g | Prot: 7,03g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Rindfleisch-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Apfel, Ananas. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Aerobic - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|