Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 97,30g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Fit Kit Печенье Глазированное с Высоким Содержанием Белка (Сладкий Сыр), Myprotein High Protein Bar, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Chikalab Drops Milk Chocolate, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Ешь Деревенское Клубника с Кубани От Семьи Шешеных, Myprotein Protein Granola. Lounas: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Рыбные Правила Филе Форели Н/К Охлаждённое, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Завидовские Продукты Кефир 1%, Молочная Здравница Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polinkinss
|