Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 130,29g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Шарлотка, Жареное Яйцо без Жира, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Оладьи индейка/шпинат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, ВкусВилл Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Шарлотка, Кедровые Орехи , Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|