Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 85,62g | Hh: 84,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Редис, Плов с Говядиной. Päivällinen: Дижонская Горчица, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тунец. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Клубника, Чай, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|