Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 111,94g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри. Lounas: Яблоко Зеленое, Морковь, Белая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пашкет. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|