Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 121,32g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Съедим Сразу Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Протеин, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Квашеная Капуста, Санта Бремор Салат Чука. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|