Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 86,51g | Hh: 225,06g.
Aamiainen: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Butter, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Vapiano Pizza Tonno. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
@Tattoo_Freund Mal gucken wie lange😝😂
29 touko 20 jäseneltä: jbiebo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|