Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 120,71g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Bite Миндальное Молоко, Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Universal Nutrition Аминокислоты. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Огурец (с Кожурой), Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|