Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 42,82g | Hh: 240,28g.
Aamiainen: Knieküchle, Ja! Pflanzen-Margarine, Bauernbrot, Marmelade, Havita Griechischer Salat, Hofmann Menue Hausmacher Bratwurst , Bofrost Bratkartoffeln, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Elstar. Välipalat/Muut: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Monin Amaretto Sirup, Knieküchle. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|