Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 68,79g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Mr. Ricco Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Mr. Ricco Майонез, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Коньяк, Папа Может Финский Сервелат, Черемушки Батон с Отрубями, Сыр Российский, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|