Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 77,02g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница, Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Апельсин, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|