Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 89,63g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Butter , BackWerk Butter-Hefezopf, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Almette Kräuter, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Kräuterbaguette, Okroschka. Päivällinen: Möhren, Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|