Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 131,49g | Hh: 339,88g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Имбирь, Редис, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Брокколи, Тмин, Булгур, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Клубника, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|