Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 138,58g | Hh: 155,72g.
Aamiainen: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Балтимор Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Столовый. Lounas: Голубика, Candice Cake Брауни с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Банан. Välipalat/Muut: Bounty Bounty Protein, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|