Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 125,46g | Hh: 139,09g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Päivällinen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|