Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 100,13g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Редис, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Славия Сыр Грация 20%, Селянське Молоко 1,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|