Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 94,97g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Банан, Твердый Сыр Пармезан, Vici Лосось Слабосоленый, Тёма Молоко 3,2%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Lounas: Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Каравай Хлеб Столовый. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|