Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5420 kcal
|
Rasva: 243,24g | Prot: 152,74g | Hh: 655,10g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Schlagsahne, Zimt, Ei, Alsan Bio Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Frische Hefe , Edeka Weizenmehl Type 405. Lounas: Käse, Rote Paprika, Radieschen, Karotten, Gurke (Geschält), Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Sauerteigbrot. Päivällinen: Frischkäse, Lammhackfleisch, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Sauerteigbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|