|
2 kilo aldım fakat tamamıylaaa yağğğ😕
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 41,17g | Hh: 66,23g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. Lounas: Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Päivällinen: Fıçı Biberiye Turşusu, Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysenursucu
|