Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 27,62g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Energen Kacang Hijau. Lounas: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Roma Malkist Crackers (2). lisää...
|
|
1256 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 13 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 7 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syfa tomlinson
|