Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 236,11g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eiklar, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rio Mare Thunfisch in Nativem Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Thunfisch in Salzlake, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|