Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 116,51g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Авк Trufalie, Ipka Коллаген Картифлекс, Чабан Сметана 15%, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловый Суп, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Päivällinen: Магнит Сыр Маасдам, Карлов Двор Сыр Пармезан , Шоколадное Печенье, Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе Жареное без Масла, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Редис, Огурец (с Кожурой), Вино Саперави Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|