Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 48,23g | Hh: 138,79g.
Lounas: Gekochtes Ei, Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Päivällinen: Edel Milch Honig Gefüllte Bonbons, Haribo Goldbären, Avocado, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
3128 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Zumba - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|