Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 39,27g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Банан, Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Сгущенка, Nesquik Какао, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|